1一味认错

2聊天中的微妙平衡

3不敢说话

4别过度付出

5大胆一点别怂

6别被对方牵着鼻子走

7坚守原则靠自己

8别太敏感啦

一个人遇到情劫其实不是因为情劫本身而是因为你的内心本来就有创伤所以才会遇到情劫你在一段感情中不断失去自我委屈忍让其实不是因为别人而是你本来就没有自我你在感情中焦虑烦躁也是因为你一直以来埋藏在心底的焦虑导致的

你所有的痛苦其实和别人无关都是你潜意识里面的旧伤再次浮现了而已世上治疗心理创伤最好的方式是经历一次情劫你的自我意识价值观人生观甚至性格都会经历撕心裂肺痛彻心扉的蜕变你才得以重塑

最终你发现你期待的和执着的只不过都是你内心想象出来的一个美丽的泡沫和幻影曾经让你担心恐惧害怕的都只不过是一种幻觉曾经那个你爱到痴狂的人也只不过是凡夫俗子曾经让你痛不欲生的结果也没有你想象中那么可怕

经历蜕变之后你会变得接纳和理解没有爱没有恨对一切都没有了期待你会允许一切发生心无挂碍

你会因为这一次的经历和痛苦把人性看透把自己曾经的执着与痛苦都看清脚踏实地的去做你想做的事然后你会变得欢喜会获得生生不息的力量

这所有的经历所有的痛苦都只是为了让你能够有一个更加优秀的自己都是来磨练自己让自己成长蜕变的

为什么你被伤害因为你对人性无知

为什么你被玩弄因为你对人性无知

为什么你被利用因为你对人性无知

为什么你总失败因为你对人性无知

为什么你被欺辱因为你对人性无知

为什么你遭背叛因为你对人性无知

为什么你是棋子因为你对人性无知

为什么你被情困因为你对人性无知

为什么你会没钱因为你对人性无知

不懂人性的人行走江湖只能躺在食物链的底层任人鱼肉

从小到大没人告诉你什么是人性的真相人性学是从古至今帝王将相从不外传的家传绝学

从今以后当你翻开这本秘籍一切都将悄然改变

这里面的每个字都透露着人性的血腥和恶臭

因为我们将为你揭开人性魔鬼的面纱你将彻底

看清世间各种小人和伪君子的把戏并教会你如何对付他们

因为我们将带你发现感情背后的各种陷阱你将从此解脱被情玩弄的痛苦并教会你如何让别人对你服服站站的秘诀让别人永远离不开你

因为我们将为你找到利用人性赚钱密码让别人心甘情愿的把钱掏给你并且还会对你干恩万谢

翻开这本秘籍顶层人从不外传的秘密即将被你掌握

1检查小雨伞

2女生嘘嘘

3男女冲冲水

4情感沟通

5喝杯温水

6休息放松

磨合不是变成另一个人

而是两个人都认可的更好的那个自己

要记住

你们的生活存在交集但也有独自决定的权利做到健康的相互依存

婚姻制度的核心本质是为了社会发展提供稳定的劳动力并不是因为爱情

婚姻法从未要求人们为了爱情去结婚是人自己认为婚姻是爱情的bi要结果

婚姻本身的价值就是为了资源整合

既然是涉及资源问题那夫妻关系的长久肯定就不能够靠爱情这种虚无缥缈的感觉来维持了

人际关系就像一个大花园情感和情绪是其中的两朵鲜花各自绽放独特光彩情感价值和情绪价值虽然相似却又大不同深深影响着我们的社交和生活质量哦

情感价值深度广度都有

家庭中的亲情温暖友情里的相互理解爱情中的深情陪伴都是它的生动体现

它的珍贵在于持久普遍让我们在孤独困惑时有依靠成功时有人分享

情绪价值更加即时具体

幽默笑话的欢笑贴心话语的感动就像生活调味剂带来轻松愉悦

两者交融共生

情感为情绪提供基础情绪则加深情感联系

在健康人际关系中两者相辅相成促进个体成长幸福

我们要珍惜和善用这两种宝贵价值资源追求和谐人际与幸福生活哦

我们常常对爱人说我爱你却很少停下来认真对自己说一句你辛苦了我很爱你

王尔德说爱自己是终身浪漫的开始

先学会爱自己才有能力爱他人你有在真正爱自己吗

美国心理学家亚伯拉罕马斯洛提出了需求层次结构理论描述了人类共同的七层需求模型通常被描绘成金字塔内的等级

通过拆解马斯洛的需求金字塔我们可以更好的照料自己的每个层级的需要

1生理需要食物水分空气睡眠

问我的基本需要得到满足了吗

提醒自己喝足够的水充足的睡眠营养的食物

2安全需要感到安全拥有掌控感和秩序感包括经济保障稳定的收入安全的生活固定的居所健康的身体

问我感到安全吗

帮助自己创造稳定的生活建立规律的作息定期做让自己放松的事情与让自己感到安全的人相处

3归属和爱的需要与他人建立感情连接维系或创建健康的关系亲情友情爱情团体社群

问我有归属感吗

你可以尝试建立积极的关系与让你感到爱与连接的人相处例打电话给朋友回家看看家人多参与社团活动

4尊重需要被他人尊重与重视有高的自尊自信自我价值感

问我有价值吗

你可以尝试每日肯定自己的价值赞许自己的成就给予自己肯定做自己可以得到成就感的事情

5求知需求学习创新探索的需求

问我有在保持学习与进步吗

你可以帮助自己建立学习的习惯探索新领域多与他人交流将学到的知识时间到生活中

6审美需求欣赏美和寻找平衡的需求

问我还在追求美好生活环境与生活方式吗

你可以多欣赏大自然美培养审美能力参与美的创造美化居住环境追求美好品格

7自我实现完善自我实现自己的最大潜能

问我正在过我最理想的生活吗

你可以选择让自己感到有价值的事情挑战自我奔赴理想成长为你喜欢的样子

告诉我爱自己你做到了第几层

在爱自己的浪漫旅程中愿我们内心丰盈成为最好的自己

听了华中科技大学任敏教授的亲密关系爱的语言与沟通原则做了脑图并记下自己的感悟

心态

1坚定我做主服务我成就我

亲密关系是用来成就个人的我才是亲密关系的服务对象滋养我的亲密关系要消耗我的不要

2放下凭什么 谁需要谁主动

谁对关系的需求大谁想要改变现状谁就主动去行动自怨自艾道德批判都是无用功

3放下不甘心无功返断舍离

事有不可为便果断放弃舍不得沉没成本只会更加万劫不复

4保持我敢离有能力有底气

经济独立精神独立可以随时抽离一段不健康关系

观念

1合适比上头重要

君子和淑女是佳话渣男与海后也能成一对认清自我需求与能力只与match的人配对

2筛选比改变重要

世上没有真命天子女要不运气好要不自己会选要不自欺欺人记住基数越大成功率越高目标越明确匹配度越高

3接受变化拥抱变化

关系的好坏与关系没关系取决于双方个人状态的变化在这种动态中是否match

技巧

1明确沟通的目的以目的为导向充分运用语言艺术

2 给对方想要的不给我想给的找到对方的key心理生理生活上的所有G点

3正向引导正向反馈不作为批评教育

4 保持同频共振构建共同利益体经济人际事业情感

5帮助对方获得个人成就

6支持对方热爱的事物正向

目前只想到这些啦欢迎宝子们补充

如果你离昏了那就不要再昏

除非遇到那个爱到不行滿眼都是你的人出现

如果没有那就好好赚吧

可以晚嫁可以不嫁但不可再错嫁嫁错人比不嫁更加可怕低质量的婚姻不如高质量的单身因为一步错满盘皆输

结昏是为了变得幸福离昏也是不结昏也是

先读懂婚姻再结昏婚姻是柴米油盐得需要

不是爸妈出个彩礼办场婚礼一套房子和十几万的车就幸福了婚姻需要共同经营需要包容理解需要迁就

活的自私点吧不用太考虑别人的感受

终有一天你会明白经济基础固然重要但更重要的是一个人的教养担当责任心控制情绪的能力说话方式以及处事的态度

1情绪价值就是不以自我为中心

当你以自我为中心的时候你是看不到别人的情绪的

你会被自己的情绪淹没和控制别人的情绪是不存在的

2情绪价值就是爱自己也爱别人

当你学会爱自己的时候你自然就能够用爱频率去对待他人和这个世界

就会发自内心想要给予和呵护别人的感受

3情绪价值就是同理心和共情能力

不要把别人想得太强大

别人更你一样脆弱自卑害怕不被认同和接纳

当你不把别人放在对立面的时候

就会发现看到别人的内在需求是一件多么简单的事情

4情绪价值就是照顾好自己的情绪

你是怎么对自己的就会怎么对别人

外在的一切都是内在的映射

所以照顾好自己的情绪让自己的情绪是愉悦的是最重要的

5情绪价值就己所欲之亦施于人

己所不欲勿施于人

这个是我们都知道的所以我们要避免批评指责抱怨别人

你想要什么

你想要被接纳认同理解包容关心那么就可以先给别人

当你在人际交往中更加主动的时候你自然就变成了一个情绪价值很高的人