男人缺精6个表现，快看你老公占了几个！！

这些表现你家老公占2个以上的抓紧养精

养精第一步要先知道精子质量差的原因

1长期久坐不运动

2爱熬夜抽烟喝酒

3纵欲过渡

4缺乏营养

再去改掉坏习惯调整生活作息和补充足够的营养让身体有足够的营养吸收才有好的状态和能量养好小蝌蚪

①睡饱觉

②多锻炼

③补身体营养

因为蝌蚪活力低游得慢是身体缺少锌硒辅酶Q10和PQQ这些营养所以想要养精必须全面针对性补充提高抗氧化的

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  • 归舟放鹤
    归舟放鹤：和Mori的冤种爹
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    灼灼桃花仙：@五一广场哈喽猫咪-店长
  • 曾經太丨年輕
    曾經太丨年輕：@锦鲤福袋 我占了几个
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    空城解释：又给自己的无能找借口
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    一曲冷凌霜：@你要啵啵啵嘛
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    清晨你一人：我一次蛇一斤
  • 十夏九黎
    十夏九黎：@下次见面请叫我y局 右边六个都满足
  • 回忆涯秋霜流年
    回忆涯秋霜流年：进行一次大概在 8 毫升左右 过一两小时进行二次大概也有个四五毫升 这算旺吗
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    沉默试探海鱼：@教书的牛马
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    开启作死模式：会不会是因为你的样子才无精
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