1表达对他的尊重

2让他有被需要的感觉

3有矛盾时不要太情绪化

4维护他的面子

5包容他

6给他空间

这两年我们越来越多听到情绪价值这个词它仿佛成了衡量人际关系的新尺度

情绪价值起源于营销领域对消费者体验的关注后来在网络上流行起来主要意思是给他人带来愉悦的情绪感受专业词汇广泛传播脱离了原有的领域都会有意义上的改变情绪价值这个词进入到人际关系中时却变得格外让人讨厌了

我们的情感和价值直接关联时情感就被矮化扁平化了真正的情感本应该是纯粹的发自内心的最美好的情感都是不带有功利性的关心陪伴和理解这是我们作为一个人最宝贵的体验

当我们的情感被摆上货架每个人像挑选商品一样权衡着收益和的付出成本精打细算之下原本的美好体验荡然无存只剩下功利性的得失

当情绪成为一种价值部分和金钱等同了这是否意味着我们的情感是可以买卖的可以交换的既然可以被买卖它会不会成为权利上位者的新武器用来佐证自己情感虐待的合理性

情感是每个人非常主观的体验情绪价值这个词将主观诉求客观化了原本并不合理的诉求也会被合理化毫不意外的情绪价值成了某些人际关系中自私自利者的新工具用来堂而皇之地索取情绪价值用来掩饰自己对他人的剥削

比如有的人原本毫无真心却刻意表现出强烈的情感营造浪漫的氛围不断用甜言蜜语骗取他人的情感提供情绪价值很自然地会被用来遮掩虚假的欺骗行为

比如有的人在恋爱关系中一毛不拔通过讨好威胁表现可怜等方式不断诱使对方满足自己无休止的物质欲望当让对方债台高筑后这些人可以毫无羞耻的轻轻走开留下一句我给Ta提供了情绪价值fair trade

我们既住在现实中也住在互联网上每个人都不可避免会接收到各种网络信息这些信息会影响我们对自己和世界的理解有些网络大词热词就像情绪价值一样让我们的思维扁平化损害了我们对世界丰富的感知力你觉得哪些词也有这样的危害呢欢迎讨论啊

Hey小伙伴们你们知道吗我们的情绪其实是个超级记忆加速器哦你有没有发现那些让你心跳加速热血沸腾或者感动落泪的瞬间总是能深深烙印在你的脑海里久久不能忘怀今天就来聊聊如何利用这种情绪的力量打造你的超级记忆法情绪记忆法

情绪记忆的隐形翅膀

你知道吗情绪在我们的大脑中扮演着超级重要的角色它不仅仅是心情的晴雨表更是记忆的催化剂当我们经历一些能够引发强烈情绪波动的事件时比如一次惊心动魄的旅行一场感人至深的电影或者是一次紧张的面试这些情绪会像烙印一样深深地刻在我们的记忆中

情绪记忆法利用情感的力量

情绪记忆法简单来说就是利用情绪和情感来增强记忆的一种方法它基于一个事实那些能够引发强烈情绪波动的事件通常比日常生活中的普通事件更容易被记住所以下次你想要记住某个重要的知识点或者想要在某个场合表现出色时不妨试试给自己加点情绪调料吧

如何运用情绪记忆法

1创造情感联结将你想要记忆的内容与某种强烈的情绪联系起来比如你可以想象自己在一次超级开心的旅行中遇到了一个有趣的陌生人他正好在讲述你正在学习的那个知识点这样每次你想起那次旅行就会自然而然地联想到那个知识点

2情感标签给自己想要记忆的内容贴上情感标签比如你可以把某个重要的日期比如生日纪念日等与一种特别的情感比如快乐感恩等联系起来这样当你回想起那个日期时就会感受到那种特别的情感从而更容易记住它

3情感场景重现在脑海中重现那些能够引发强烈情绪波动的场景比如你可以想象自己站在演讲台上面对着满场的观众自信满满地讲述着你的观点这样当你需要准备演讲时就会更容易回想起那个自信的自己从而更有动力去准备

感情坑

婚姻到这个年纪要么从亲密爱人变成了并肩战友平心静气的结伴而行这已是幸福的婚姻还有的则是一地鸡皮可能会碰到背叛和冷漠一次次的伤心和绝望

健康坑

身体如同一台机器用了几十年已不大如从前很多之前没有的小毛病慢慢开始出现睡眠视力记忆力颈椎问题膝关节问题等等更年期更是这个年龄段基本都会碰到的

教育坑

之前那个奶声奶气的萌娃慢慢长大各种升学压力随之而来小升初中考高考接踵而来我们要了解各种教育政策升学信息同时还要面对进入青春期的娃如何跟他们相处是我们必须面对的课题我们不是教育专家难免出现焦虑压抑郁闷和煎熬

价值坑

职场上退居二线是必然趋势不再被重视和努力维系仅存的价值是非常矛盾的一件事儿长江后浪推前浪职场上永远代代都有新人出在90后感叹自己要被00后拿下的今天4050岁的人只能默默选择被边缘或直接告别职场

颜值坑

这里指的颜值是广泛的面部的衰老松垂的眼皮和法令纹日渐加剧身材的走样赘肉在悄无声息的占领它想占领的部位还有越来越多的白发都在提醒我们青春不再请接受人到中年的现实

情绪坑

当我们经历了很多以后知道世态炎凉人情冷暖明白了绝大多数道理但有时还会钻牛角尖了越想想开越想不开上一秒告诉自己放下下一秒就开始生闷气激素水平的变化让我们好像没办法控制情绪

人到中年有时感觉越活越迷茫但我们始终还有选择的权利做正确的事让自己变得更好

保持终生成长

阅读学习不断提升自己增长智慧自身价值的提升才是破圈的关键

懂得取悦自己

取悦自己活得心生欢喜热气腾腾

保持健康

不要轻视身体发出的任何一个小信号一定要认真对待把锻炼身体当成与吃饭睡觉同等重要的事情

告别情绪内耗

不要压抑情绪让它自然流淌出来

挺住中女们生命的韧性总是惊人的人这一辈子酸甜苦辣都要尝尝

原来作也是缺爱的表现

上一段感情刚开始的时候 我们很恩爱到后面经常因为一点小事就争吵不休 而吵架的原因还是那几个为什么不回我信息为什么凶我 你是不是不爱我了我生气了 你不哄我

最后两个人都疲惫不堪即使感情还在但还是不得不分开了

问我在里心理是什么颜色

1黑色非常讨厌且不想看见的人

2粉色你在他眼里很有魅力

3红色代表你是他最深爱的人

4黄色可有可无

5橙色代表你是他忘不掉的人

6紫色代表你是他害怕的人

7绿色代表你是他喜欢的人

8蓝色代表他想和你继续交往

9白色你走进他的心理

亲爱的宝贝们是不是有时候感觉身边有些人让你累得喘不过气明明该拒绝却说了Yes争取利益时内疚表达不满时恐惧别急这几本书能帮你识破情感迷雾

1我为什么要听你的 伊莎贝尔娜扎雷阿加

这本书简直是为那些总被情感操控的宝贝们准备的它教你识别那些打着为你好旗号实则悄悄改变你的人读完它你会发现自己更有力量拒绝不再轻易被牵着鼻子走

2阅人无数 艾米丽艾莉森

沟通高手的秘籍来啦这本书教你如何在各种高冲突情境下既不撕破脸又能得到想要的结果无论是邻居太吵还是员工不合格都能轻松应对

3边界感 达蒙扎哈里亚德斯

总是迎合他人无限度牺牲自己这本书教你如何自信地说不重新掌控自己的时间和生活还能获得他人的理解与尊重

4远离危险关系 桑德拉布朗

识别渣男的宝典来啦这本书结合真实女性故事和心理学知识帮你一眼看透渣男本质再也不用担心被坏关系缠身了

5非暴力沟通 马歇尔卢森堡

言语也能伤人这本书教你如何用爱和理解去沟通避免那些无意识的暴力言语让沟通变得更温暖关系更亲密

6停止讨好 迈克贝克特尔

讨好型人格的宝贝们这本书是你们的福音它教你如何摆脱讨好模式不再忽视自己的感受爱自己才能更好地爱别人

7爱的博弈 约翰戈特曼

婚姻教皇的秘籍来啦这本书教你如何让婚姻持久保鲜预防背叛和破裂想要幸福长久的爱情赶紧读起来

8强势 曼纽尔史密斯

想要变得更强大这本书教你如何在与他人打交道时保持强势但不是那种居高临下的强势哦而是让你内心更坚定话语更有力量

9我和我们 刘嘉

最后一本是关于爱与自我的心理学通识读物它探讨了我们如何寻找另一半以及人们在讨论婚姻时究竟在讨论什么想要更懂爱情和婚姻这本书不能错过

他很爱你吗

他给你花了很多钱吗

他让你变得更优秀了吗

他让你的生活锦上添花了吗

要么找一个爱你入骨的人

要么找一个让你衣食无忧的人

鸭子游泳图干净

狗晒太阳图舒服

你图什么呢

女人的黄金十年

35到45岁是女人最美丽的年纪

也是改变自己的最好机会

你一定要是做好这三件事情

第一远离暖味做一个情感上冷淡的人

有人喜欢证明你还有魅力什么都经历过的年纪

不要再相信所谓的爱情爱自己比等別人来爱更容易的多

第二手里有钱心里才不慌

所有的中年危机归根结底都是经济危机存钱是一种好习惯兜里有钱半夜醒来的时候才不会害怕

第三注重保养有一个好的身体才有应对生活的底气

女人想要改变的时候谁都不需要问

你应该问问镜子里的自己你到底还有多少个十年

如果改变不了对方就从改变自己开始尝试坦露真实的自己多与伴侣沟通内心的想法分享痛苦和喜悦共情和回馈对方的感受建立起真正的亲密连接

要明白自己给对方的东西对方想不想要要学会让自己的付出变得有价值而不是一昧地付出