为何在感情中过于依赖？

在情感关系中觉得迷茫感觉有点问题却不知为何想知道怎么让自己的情感关系更健康更美好那一定不要错过情感漫谈的分享哦

本期情感漫谈我们一起来了解为何有些人在感情关系中会显得过于依赖

在亲密关系中依赖是正常且必要的情感表现然而某些人往往表现出过度依赖不仅要求伴侣为自己的情绪和生活负责甚至在伴侣的陪伴与支持不足时感到极度不安这种现象在情感关系中较为常见可能导致关系中的失衡甚至让双方感到疲惫和压力那么为什么有些人在感情中会表现出过度依赖心理学对此给出了多个角度的解释包括依附理论依赖性人格障碍自我效能感童年创伤等方面

1依附理论早期依恋关系的影响依附理论Attachment Theory由心理学家约翰鲍尔比John Bowlby提出认为婴儿与照顾者之间的早期依恋关系对个体一生的亲密关系模式有重要影响

2依赖性人格障碍病理性依赖的心理基础过度依赖并不仅仅是一种表现情感的方式而是一种深层次的心理障碍称为依赖性人格障碍Dependent Personality DisorderDPD

3自我效能感与低自尊无法相信自己自我效能感SelfEfficacy由心理学家阿尔伯特班杜拉Albert Bandura提出指个体对自己是否有能力成功完成某项任务的信心

4童年创伤与不安全感童年创伤是导致过度依赖的另一个常见原因经历过父母离异家庭暴力或情感忽视的个体可能会在成年后形成强烈的不安全感