焦虑症自救，这三本书就够了

在我与焦虑症共存并抗争的四年多时间里，我看了很多书，其中有很多书都对我有帮助，但对我焦虑症自救成功起决定性作用的就是以下这三本，它们就是我的良药，分别在不同的时期赋予我不同力量，让我一步一步从焦虑的泥潭中走出来。