如何调节社交焦虑，社交焦虑障碍症状有哪些？

调节社交焦虑可以采取多种策略，结合认知行为疗法、生活方式调整、自我照顾等方法。

社交焦虑，i人狠狠共情了

当个体在童年阶段找不到一个可以与之发展健康亲密关系的安全可靠的成人，因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧。这将造成长久的依恋障碍。