关于操纵社交关系和情感去伤害他人

在心理学中，欺凌分为多种形式，其中一种隐蔽而又具有深远影响的形式就是关系欺凌。关系欺凌（relational bullying），也称为社交欺凌（social bullying），是一种通过操纵社交关系和情感来伤害他人的欺凌方式。相比于身体欺凌或言语欺凌，关系欺凌往往更加隐秘，难以察觉，但其对受害者的心理影响却同样深远甚至更为严重。

如何调节社交焦虑，社交焦虑障碍症状有哪些？

调节社交焦虑可以采取多种策略，结合认知行为疗法、生活方式调整、自我照顾等方法。

社恐怎么办？｜社交恐惧症

不知道在与人沟通交流时，你是否有过这样的困惑：到底要不要打招呼？万一他不理我多尴尬……等等一系列害怕出丑、害怕尴尬、害怕丢脸的经历，这些是大家口中的“社恐”。

科学克服社恐-如何克服社交恐惧症？

社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到极度的不安和恐惧。这种恐惧可能源于对被评价、被拒绝或出丑的担忧。然而，社交恐惧症并非无法克服。通过一系列的策略和方法，我们可以逐步克服这种恐惧，恢复正常的社交生活。

社交焦虑，i人狠狠共情了

当个体在童年阶段找不到一个可以与之发展健康亲密关系的安全可靠的成人，因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧。这将造成长久的依恋障碍。

克服社交恐惧的4个有效方法

这会对所有受社恐或者是社交尴尬的朋友特别有用，建议你点赞收藏，反复实践，你的生活中会不会有这种情况，害怕成为人群中的焦点，担心自己出丑难堪，总想着迎合别人的情绪，没办法做自己，只想跟熟人在一起待着，害怕跟陌生人互动，即使是自己只见了一面且毫无关系的推销员服务员也不例外，自己的手机常年静音担心自己的手机铃声打扰到别人，跟别人交流的时候害怕打电话不喜欢发语音，只愿意打字，一旦尴尬恐惧感来了，会出现脸红出汗声音颤抖的情况，根据以上这些状况，你所占有的比重就可以推断出你是较轻程度的“社交尴尬”，还是比较严重且需要

社交恐惧怎么办？揭秘常用心理疗愈方法

根据《中国心理健康调查》，我国成年人社交恐惧症终身患病率0.6%，也就是说可能有几百万成年人正在经受或者曾经经受过社恐症。