分析：社交焦虑障碍
社交焦虑障碍（SAD）
是指个体对一种或多种社会情境产生严重、持续性的恐惧，
体验到显著的行为困难或消极情绪，包括焦虑不安和高度生理唤醒
（呼吸，心跳加快，脸红，发热等躯体反应），以及恐惧、尴尬、窘迫或羞辱感。
这些症状严重干扰日常生活、工作或学习表现，影响人际关系。
社交焦虑障碍的主要特征是，
过分害怕在社交情境下受到消极的负面评价，以及伴随对类似情境的回避行为。CBT还使用“社交困境”的暴露干预方案—
即来访者创造机会以一个具体的行或事件来检验其原有假设是否正确。
让社交焦虑者真实地处于一种令其焦虑的场景，可以打破其习惯使用安全和回避策略带来的自我负强化循环圈，通过体验到即便遭遇社交困境
也并不会导致可怕的负性结果，使其对感知到的日常社交情境的“威胁”做出重新评价。
暴露疗法（Exposure therapy）是认知行为疗法的一种方法，可以带领来访者逐步面对焦虑症背后的恐惧，参与到原本回避的活动中
