本人2024年成功走出社恐，有问题可以在评论区提，我会一一解答
基本情况
本人曾重度社交恐惧症，受折磨近20年，最严重时症状有余光恐惧、表情恐惧、对视恐惧、口水恐惧、异性恐惧等等，反正常见社恐症状基本都有；说话不协调，经常嘴巴动了没发出声音；身体不协调，走路手不知道怎么摆动；见到熟人宁愿绕很远路，也害怕见面打招
呼等等。
在患病之前，本人也是属于聪明、活泼、淘气但学习成绩却很好的一类人，小学和初中成绩是名列前茅，进入高中逐渐平庸，但也在中上水平。
家庭条件在当地算中等水平，吃穿不愁，家庭和睦，就是父亲非常严厉；小时候非常害怕父亲，只要在家里听到父亲咳嗽声或者脚步声，就马上停下正在做的事装作在学习，就像老鼠见到猫一样；但是父亲因为经常出差的需要，在家里的时间也不算多；在家里相处更多
的还是和母亲，母亲是非常体贴关心我的，很多事情都包办了，我只需要好好读书就可以了；当然，也造成了独立生活能力较差的缺点。
总体来说，我没有遭遇不幸，没有原生家庭的烦恼，各方面条件都不差，但是最后却也得了社恐，有段时间我始终想不明白，经常感到老天不公，每天只能以泪洗面。
陷入社恐经历
具体是在2005年高二患的病，导火索是被同学嘲笑长相：“你长成这样，怎么还有同学和你玩啊”。因此难过的低下头，自此头再也没抬起来。
那一天过后，好像就变天了，一到教室周围就是咳嗽声，吐口水声，此起彼伏，让我心烦意乱，无法集中精力；走路也不知道怎么走了，路上别人看我都是异样的眼光；在教室不敢转头看人，只敢用余光看人，被同桌嫌弃，甚至把桌子都搬开，只为离我远点；后续高中
上课都没有敢抬头看过黑板和老师，只能埋头看书，低头低到脖子都僵硬，背也驼了，无比痛苦；2年和90%的同学没说过一句话，甚至连同桌长什么样我都不知道，只能从声音辨别他们，最后直到毕业照上我才知道班里同学长相；此时是症状最严重的时候，每天都是煎
熬，异常痛苦；想去做心理咨询，但害怕被诊断为精神病到医院出不来，最后也没去。
好在，我没有休学，还是硬着头皮读完了高中，抱着“进入大学，一切都会好”的信念。但是事实并非我想的那么简单。
