今天给大家带来一份疗愈原生家庭伤害的书单，希望能助被原生家庭伤害的每一个你走出伤痛，找到内心的力量，找回生活的美好。
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。作者的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。
《热锅上的家庭》传统个体心理治疗从“有问题”的人入手，头痛医头、脚痛医脚，这也是很多原生家庭问题无法很好解决的原因，而本书从家庭系统出发，不放过每一个家庭成员，站在整体的高度解决问题。
《你当像鸟飞往你的山》讲述了一个出生在美国爱达荷州山区的姑娘塔拉，通过自己不断的学习，挣脱了原生家庭的伤痕与束缚，在对自己的过往进行反思时得到救赎与解放的故事。 该书从教育和原生家庭这两个角度来书写，立意新颖。
《这不是你的错：如何治愈童年创伤》这是一本操作性很强的自愈手册，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，教你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。
《为何家会伤人》在本书中，作者细致入微地揭示出中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用zui温暖有力的文字贴着当下读者的心，凭借二十五年行业经验，带领为家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福和自由的旅程。
《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》在书中，一行禅师运用佛教原理帮助你，返回内在zui深处，觉察内在小孩的存在，与他对话，聆听他的声音，从而达成与自己和解的目的。如此，我们不再受情绪的摆布，心中没有怨恨，也不再迁怒他人。我们的人际关系也开始变好，我们因此懂得了爱，保有了爱。
