听了华中科技大学任敏教授的《亲密关系：爱的语言与沟通原则》，做了脑图并记下自己的感悟。
【心态】1.坚定“我做主”，服务“我”，成就“我”。
亲密关系是用来成就个人的，“我”才是亲密关系的服务对象。滋养“我”的亲密关系要，消耗“我”的不要。
2.放下“凭什么” ，谁需要，谁主动。
谁对关系的需求大，谁想要改变现状，谁就主动去行动。自怨自艾、道德批判都是无用功。
3.放下“不甘心”，无功返，断舍离。
事有不可为便果断放弃，舍不得沉没成本只会更加万劫不复。
4.保持“我敢离”，有能力，有底气。
经济独立、精神独立，可以随时抽离一段不健康关系。
【观念】1.“合适”比“上头”重要。
君子和淑女是佳话，渣男与海后也能成一对，认清自我需求与能力，只与match的人配对。
2.“筛选”比“改变”重要。
世上没有真命天子（女），要不运气好，要不自己会选，要不自欺欺人。记住基数越大，成功率越高；目标越明确，匹配度越高。
3.接受“变化”，拥抱“变化”。
“关系”的好坏，与“关系”没关系。取决于双方个人状态的变化，在这种动态中是否match。
【技巧】1.明确沟通的目的，以目的为导向。充分运用语言艺术。
2. 给对方想要的，不给“我”想给的。找到对方的key，心理、生理、生活上的所有G点。
3.正向引导+正向反馈＞不作为＞批评教育。
4. 保持同频共振，构建共同利益体，经济/人际/事业/情感。
5．帮助对方获得个人成就。
6.支持对方热爱的事物（正向）。
目前只想到这些啦～欢迎宝子们补充。
