这是心理学家大卫·霍金斯博士在30多年临床实验中，结合物理学理论，通过研究人类情绪意识与身体能量之间的关系得出的结论。他把人类情绪能量层级并划分为17个层级，其中“勇气Courage”是正负能量层级的分界，“开悟Enlightment”是最高的能量层级。
让我们一起探索这些情绪层级：
1. 开悟（700-1000）：完全的觉悟和对宇宙真理的理解。个体体验到无限的爱、喜悦和平静。
2. 平和（600）：内在的宁静和满足，能够以平和的心态面对生活中的挑战。
3. 喜悦（540）：积极的情绪状态，它带来乐观和创造力，能够提升个人的生活质量。
4. 爱（500）：无条件的关怀和接纳，超越了个人利益。
5. 乐观（310）：能够帮助人们看到困难中的机会，激发内在的潜能。
6. 勇气（200）：勇气是面对恐惧和挑战时不退缩的力量，它推动人们克服障碍，追求目标。
7. 淡定（250）：冷静自若，即使在压力下也能保持清晰的思维和判断。
8. 主动（310）：采取行动的意愿，是实现目标和梦想的关键。
9. 宽容（350）：对他人的理解和接纳，能够减少冲突，促进和谐。
10. 理智（400）：一种清晰的思考能力，帮助人们做出合理的决策。
11. 信任（450）：相信他人和自己的能力，是建立人际关系和社会秩序的基础。
12. 骄傲（175）：一种自我价值感，但过度的骄傲可能导致自负和与他人的隔阂。
13. 勇气（150）：面对生活中的小挑战时的勇气。
14. 愤怒（125）：一种强烈的情绪反应，如不加控制，可能会损害人际关系和个人健康。
15. 欲望（125）：基本的人类驱动力，但过度的欲望可能导致不满和痛苦。
16. 恐惧（100）：对未知的担忧，适度的恐惧可以保护我们，但过度恐惧会阻碍成长。
17. 悲伤（75）：是情感宣泄的一种方式，长期悲伤会影响心理健康。
18. 冷漠（50）：一种缺乏兴趣和参与感的状态，可能导致生活的消极和停滞。
19. 内疚（30）：适度的内疚可以促使我们改正错误，但过度内疚会损害自尊。
20. 羞愧（20）：最负能量的情绪，代表着自我价值的丧失和深刻的自我否定。
了解这些情绪能量层级，就能更好地认识自己的情绪状态，学会如何管理和提升自己的情绪能量，从而实现更高的生活质量和个人成长。
