1、亲密关系最重要的不是外貌，不是面包，甚至不是忠诚与否，也不是付出，而是分享。
2、如果不分享，会像陌生人，这种强大的空虚感，最伤感情。而不断的付出，会让对方内疚，导致她/他越想逃离。
3、诚心检视反映在伴侣身上的你的内心世界，可以让你真正地、心平气和地了解你自己。你对待伴侣的方式事实上就是对待自己的方式。
4、钱不能给你安全感，一份尚好的工作也不能，当生活一团糟的时候，唯一能支撑你走下去的，是一个人，一段亲密关系。
5、孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。如果孩童时期这两大需求没有得到满足，那么他习得的经验与看待外界的态度，将对他的一生产生重大影响。
6、我们希望伴侣做或说一些事，这时候我们通常意识不到，我们希望他们这么做，其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是真的要伴侣记得我们的生日，我们要的是在他心里的独特感，知道自己是值得被爱的。
7、在一段亲密关系中，别人怎么待你，取决于你所采取的立场。你把自己当作受害者，总是觉得自己被忽视、被辜负、被伤害，那么对方就会成为迫害者。所以，如果你不喜欢现在亲密关系的状态，你只要放下立场，去寻求和谐就可以了。在一般情形下，你的伴侣就会跟着改变。
8、尼尔森说行为不端的孩子并不是坏孩子，而是沮丧的孩子。当孩子对于归属感与确认自己的重要性的需求没有被满足时，就容易做出四种主要的偏差行为：引起注意、权力斗争、报复心理、自我放逐。
9、我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。我们怎么评论别人，就是我们怎么看待自己。如果我觉得别人太爱批评其他人而讨厌他，就代表我讨厌自己爱批评的习性。
10、最好的亲密关系，是两个世界开着门，欢迎对方来探视游玩，而不是生拉硬拽，让对方成为自己世界的一员。
11、真正的友情，谈何说沉就沉；真正的恋情，谈何说坠就坠；真正的亲情，那一定是相互理解的。在过于亲密的那一刹那，往往就是分裂的那一刹那。
12、不管起初伴侣双方彼此多么满意，沟通时产生沮丧结果的伴侣在结婚五年后都不怎么幸福。这是一个正常的流程，不用过度担心。
13、如果伴侣双方都拥有储存自己私密信息的空间，那亲密关系更容易维持。
