出现这那几种迹象，你可能被“情感绑架”了呢！
1. 被施加无端的愧疚感情感绑架者常用言辞让你产生内疚，让你觉得不顺从就是对他们不够好。比如说：“你要是真关心我，就不会这样做。”这类话语通过唤起愧疚来迫使你妥协，甚至逐渐削弱你的自我边界。
2. 总是被要求优先考虑对方的需求情感绑架通常会让你觉得，对方的情绪和需求总是优先于你的。即使你有自己的计划或感受，也会被他们的话语或“关心”带走，逐渐放弃自己的想法。
3. 对方用“为了你好”作为操控借口常听到“我都是为了你好”或“我是为你着想”，但这些话的本质是以“关心”为由操控你。对方的“关心”并非真心希望你过得更好，而是希望你按照他们的标准行事。
4. 自己的情绪逐渐被忽视或否认在这种关系中，你会发现自己越来越难表达真实感受，或害怕表达后被对方批评。情感绑架者往往会否定你的情绪，甚至指责你“太敏感”或“自私”，使你感到无法成为自己。
5. 有意无意施加压力让你妥协当你不按照对方希望的方式去做时，对方会展示出极大的失望或愤怒，或者冷落你，让你感到不安。你可能会感到压力重重，甚至开始怀疑自己。
6. 对方不尊重你的个人边界情感绑架者会不断侵入你的边界，要求你放弃自己独立的生活或自由。他们可能会不满你与朋友相处的时间，或过多干涉你的决定，使你逐渐感到被操控。
