如何克服社恐的,一定要摆脱社恐变的更

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每一个社恐人都想拥有社交牛bi症,但因为害怕与人交流,害怕面对意料之外的状况社亖,选择把自己封闭起来,能逃就逃。

今天整理了八个成为“社牛”的一些小技巧,其实社恐没什么问题,但如果稍微开朗一点,你的前途会更好,资源也会更多

1直面内心的冲突

2自己的愿望是什么

3接受自己的无助

4内心的感受是什么样的

5我是不是真的喜欢这个人

6接受身边的敌意

7自信一点

8积极暗示

我们有做选择的权利,也不得不做决定,社恐人的内心无时无刻不在做斗争。你就试试这八个方法,不断的暗示自己,想做就做不留遗憾,久而久之你就会有脱口而出,不用在心里打草稿的行为。

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