根据《中国心理健康调查》，我国成年人社交恐惧症终身患病率0.6%，也就是说可能有几百万成年人正在经受或者曾经经受过社恐症。
社恐症通常开始于儿童期或青春期，如果没有被及时的识别，他们会经历很多的生活挫折，也可能合并出现其他的一些心理问题。
对于社交恐惧症的患者来说，我们通常有药物治疗和心理治疗两种方法：
药物治疗：一些抗抑郁药和抗焦虑药类药物，可以在一定程度上缓解患者的焦虑感和自主神经反应，如心悸、气促、出汗等。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，且需考虑病情对日常生活的影响程度。
心理治疗：但社恐患者但靠药物治疗的效果是远远不够的，应配合心理治疗，且心理治疗需要患者的兴趣、支持和理解，所以实际上心理治疗更为重要。
以下是社交恐惧症常用的一些心理疗愈方法：
1、认知行为疗法
2、系统脱敏疗法
3、催眠疗法
4、情景模拟疗法
5、自我暗示法
6、肌肉松弛疗法
7、森田疗法
8、芳香疗法
9、瑜伽疗法
10、冥想疗法
