一提到专科心理咨询，不少人可能会觉得脸上挂不住，好像去咨询就意味着自己心理有问题，矮人一截。其实这种想法真的大可不必。
心理咨询并不是什么见不得人的事情。在这个社会谁还没个压力大、心情不好的时候呢？专科心理咨询，就是找个专业人士帮你分析分析问题，让你更好地面对生活中的种种挑战。这有什么丢人的呢？
我有个朋友前阵子因为工作压力大，导致失眠、焦虑。她一开始也觉得去心理咨询很丢人，但实在没办法，就去试了一次。结果她发现心理咨询师不仅专业，还特别贴心，帮她解决了不少心理问题。现在她逢人就说心理咨询的好处，再也不觉得丢人了。
专科心理咨询丢人的观念，其实是咱们自己给自己设的框框。咱们总认为心理问题等同于精神疾病，而忽略了心理亚健康状态的存在。事实上心理咨询可以帮助我们在心理亚健康状态下进行调整，避免问题恶化。这跟感冒了吃药是一个道理，难道你感冒了不去看医生，非得拖成肺炎才去看吗？
心理咨询师这个职业，本身就具有很强的专业性。他们经过多年的学习和实践，才能为客户提供专业服务。我们去咨询，相当于在为自己的心理健康投资，这有什么丢人的呢？反倒是那些明明心理有问题，却死要面子不去寻求帮助的人，才是真的让人难以理解。
我身边还有这样一种声音：“心理咨询都是骗人的，无非就是聊天而已。”对此我只想说，这些人真的太不了解心理咨询了。心理咨询师在聊天过程中，会运用专业技巧，帮你找到问题的根源，让你从根源上解决问题。这跟我们平时跟朋友聊天，完全是两码事。
我也理解为什么有人会觉得专科心理咨询丢人。在我国心理健康教育普及程度还不够，很多人对心理咨询存在误解。但这并不意味着，我们要被这种误解束缚。改变观念，从我们自身做起，才能让更多人享受到心理咨询带来的好处。
专科心理咨询不仅不丢人，反而是一种勇敢的表现。敢于面对自己的问题，寻求专业人士的帮助，这正是我们成长的过程。在这个过程中，我们学会了如何关爱自己，如何与他人建立良好的关系，如何更好地面对生活。
