最近心情不太好，朋友推荐我去找个心理咨询师聊聊。这年头心理咨询也不是啥新鲜事儿，说不定真能帮我解决问题呢。于是我就抱着试试看的心态去了。没想到聊完之后，我咋觉得更烦了呢？
一、开场白就让我尴尬一开始，心理咨询师让我放松，然后问我：“最近有什么困扰你的事情吗？”我一下就紧张了，感觉像是被审问一样。我支支吾吾地把自己的心事说出来，她却一副“我懂了”的表情。说实话，那表情让我觉得有点儿假。
二、问题剖析让我更迷茫心理咨询师开始帮我分析问题，一会儿说是原生家庭的影响，一会儿又说是性格使然。听着听着，我脑子都大了。原本我就觉得自己有点儿问题，她这么一说，我更觉得自己无药可救了。
三、解决方案让我抓狂聊了半天心理咨询师给了我几个解决方案。让我多参加社交活动，多跟朋友交流。可问题是，我本来就不喜欢社交，这不是让我为难嘛！还有她让我尝试改变自己的性格，可我觉得性格这东西，哪是说改就能改的？
四、全程被“教育”，心情更沉重在整个咨询过程中，我总觉得心理咨询师在“教育”我。虽然她语气温柔，但我还是觉得压力山大。她说的那些道理，我都知道，可就是做不到。聊完之后我觉得自己更失败了。
五、个人想法大爆发1.心理咨询师也不是万能的。虽然他们受过专业训练，但每个人的情况都不一样，他们给出的建议未必适合我。
2.心理问题不是一两次咨询就能解决的。我觉得，心理咨询师应该更关注求助者的心理变化，而不是一味地给出解决方案。
3.心理咨询过程中，沟通很重要。如果心理咨询师不能让我感到放松，那我怎么可能敞开心扉呢？
4.心理咨询师应该更接地气，用我们能听懂的话来交流。那些专业术语，听着就让人头大。
5.心病还需心药医。或许我应该尝试自己解决问题，而不是过分依赖心理咨询。
