最近不是流行心理测评嘛，好多小伙伴都去测了，然后回来问我：“心理测评多少分才算正常啊？”这个问题嘛，说简单也简单，说复杂也挺复杂。
心理测评这玩意儿，其实就是一个参考。它不是绝对的，也不是一成不变的。分数高低，只能说明你当前的心理状态，至于正常不正常，还得具体问题具体分析。
心理测评的分数都是在一定范围内波动的。比如有的人得分80分，有的人得分60分，那是不是得分80的人就比得分60的人心理更健康呢？不一定！这得分跟测试的内容、个人情况等多种因素有关。
心理测评多少分才算正常呢？这个没有一个固定的标准。但是咱们可以从以下几个方面来判断：
1.测试结果与实际情况相符如果你觉得测评结果跟你自己的实际情况比较吻合，那么这个分数就有一定的参考价值。你最近确实心情不好，测评结果显示你有点轻度抑郁，那这个分数就说明你当前的心理状态确实需要调整。
2.与同类人群比较心理测评结果可以跟同类人群进行比较。你参加的是一个针对职场人士的心理测评，如果你的分数跟大多数职场人士差不多，那么你的心理状态就算是比较正常的。
3.参考专业建议如果你的测评结果分数偏低，不妨请教一下专业的心理咨询师。他们会根据你的具体情况，给出专业的建议。如果他们认为你的心理状态没问题，那你就不用太担心。
我给大家分享几个我在心理测评过程中的心得体会：
1.保持平和心态参加心理测评时，一定要保持平和心态。不要过于紧张，也不要过于随意。认真对待每一个问题，尽量做到真实、客观。
2.不要过分追求高分有的人为了得到一个高分，答题时故意往好的方面想，这样反而失去了测评的意义。记住，测评的目的是了解自己的心理状态，而不是为了追求高分。
3.及时调整心态测评结果出来后，如果发现自己的心理状态确实存在问题，那么就要及时调整。适当放松心情、增加锻炼、改善作息等。
4.定期进行心理测评心理状态是会随着时间、环境等因素变化的。定期进行心理测评，有助于了解自己的心理状况，及时发现问题。
