经过这几个月的科普，真的发现，恐艾的人，远比我们预想的要多。
一般来说，恐艾的情况也分很多种：
疑病型：认为自己感染了HIV，一旦出现发热、皮疹、淋巴肿大等症状就认为自己感染，反复检查，结果为阴性仍不能消除恐惧和担心。
强迫型：担心自己会被传染HIV，极力回避可能被感染的场合，一旦接触了自认被污染的物品反复、大量清洗。
焦虑型：看到或想到“艾滋病”字眼或相关报道，即表现出紧张不安，如往复走动、唉声叹气等。
恐惧型：对艾滋病及相关的一切东西和场所恐惧，如对血液、针具、高危行为者及感染者等，会出现心慌、出汗、颤抖等自主神经紊乱症状。
我还是相信那句话——我们对事物的恐惧往往源自于对该事物的无知。
知识可以帮助我们战胜恐惧。特别是，知晓HIV传播途径，有助于消除怀疑、担忧。
简单总结一下：HIV主要传播途径包括性传播、血液传播、母婴传播，日常接触不会感染HIV。因为离开人体后，HIV病毒对外界环境的抵抗力较弱。另外，艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播。咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬都不会传播HIV。
怀疑自己有感染HIV风险，可在各级疾病预防控制中心和卫生健康行政部门指定的医疗机构（自愿咨询检测门诊）得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测。个人也可以通过网络购买自检试剂。
值得注意的是，HIV进入人体后不能被立即检出，这段时间称为窗口期，抗体检测的窗口期为4-12周，核酸检测的窗口期为1-4周。大多数感染者在高危行为后4周时可以检测到HIV抗体。
