记得前几年盛行一种病——恐艾，分明是没有任何感染风险的活动，非得往自己身上去贴标签，不断的恐，不断的推演，结果出现了相似的症状，跑去医院不断的检测，结果都是阴，还是不相信，不断的去检测，不断的阴……
想想这个过程是不是就是焦虑症的“疑病”？新冠过后，很多人从此焦虑，是不是也是一样的原因？所以，认识到这个问题，就要从思维模式上和行为模式上来根本改变它。
思维模式上做到不断强化“我没问题”，不再深究，做到心无所住。行为模式上做到杜绝一切继续产生这些“恐”的行为，做到正能量、正心、正念。不断培养积极阳光的生活习惯，培养起自身能量。
“作为人何谓正确”？人性所需都得合乎自然，顺应天道。
