说到心理咨询，估计很多人都有所耳闻，但真正去体验过的人可能不多。那么作为一名来访者，咱们得遵循哪些原则呢？
一、打开心扉，勇敢面对咱们中国人讲究含蓄，有时候心里有事，宁愿自己憋着也不愿意跟人说。心理咨询就是个让你敞开心扉的地方。第一条原则就是：勇敢面对自己的问题，别藏着掖着。只有你勇敢地迈出这一步，心理咨询师才能帮你解决问题。你可能觉得自己的问题难以启齿，怕别人笑话。心理咨询师都是经过专业训练的，他们会为你保密，也会给你提供专业的建议。放心大胆地说出你的困扰，让对方帮你分析、解决问题。
二、诚实是金，别装蒜在进行心理咨询时，诚实是非常重要的。你可能会想，我稍微美化一下自己的问题，是不是会显得自己不那么糟糕？错！这样做只会让心理咨询师无法准确判断你的问题，从而给出错误的建议。第二条原则就是：诚实面对自己的问题，别装蒜。你越坦诚，心理咨询师越能了解你的真实情况，给出的建议也越有针对性。
三、积极配合，主动参与心理咨询不是单向的，而是需要来访者与咨询师共同参与的过程。有的来访者可能觉得，我花钱找你咨询，你就得帮我解决问题。这种想法可不对哦！心理咨询师只是引导你发现问题、解决问题，关键还得靠你自己。第三条原则就是：积极配合咨询师，主动参与咨询过程。当你遇到困惑时，不妨主动向咨询师提问，共同探讨解决问题的方法。这样，你才能更快地走出困境。
四、保持耐心，循序渐进心理学不是万能的，心理咨询也不可能一次性解决所有问题。有的来访者可能觉得，我咨询了一次，怎么问题还没解决？别急，心急吃不了热豆腐。心理咨询需要一个过程，你需要保持耐心，循序渐进。第四条原则就是：给自己和咨询师一些时间，让改变慢慢发生。有时候，你可能觉得咨询过程中没什么进展，改变正在悄悄发生。只要坚持下去，你会发现自己越来越强大。
五、学会自我调节，持续成长心理咨询的最终目的是帮助来访者学会自我调节，实现自我成长。所以，第五条原则就是：在咨询过程中，学会自我调节，让自己不断成长。当你掌握了自我调节的方法，你会发现，生活中的很多问题都不再是问题。你会越来越了解自己，懂得如何与自己相处，与他人相处。
