接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)被称为认知行为疗法的第三浪潮,目前也有大量实证研究支持其效果。
如果,你也对心理学感兴趣,对心理咨询的实践和应用感兴趣,欢迎和我一起走进接纳承诺疗法,看看这些有意思的书:(书单如下)。
【入门】:/b>《ACT就这么简单》
《幸福的陷阱》
《跳出头脑,融入生活》
【亲密关系】:/b>《爱的陷阱》
【自卑与社恐】:/b>《自信的陷阱》
【丧失/创伤】:/b>《生活的陷阱》
《越过内心那座山》
【行动】:/b>《福格行为模型》
【抑郁】:/b>《拥抱你的抑郁情绪》
【焦虑】:/b>《别让焦虑成为一种病》
《晚安我的不安》
【青少年儿童】:/b>《活出你自己》
【边缘人格】:/b>《边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法》
【脑科学】:/b>《心智成长之谜》
《全脑教养法》
【进阶】:《接纳承诺疗法:正念改变之道》
《接纳承诺疗法:100个关键点与技巧》
《基于过程的认知行为治疗》